No caso do relacionamento, nenhuma ação é muito pequena. Cada pequena mudança é importante para você.
Como terapeuta, com mais de 30 anos de experiência, os parceiros costumam vir repetir muitos dos mesmos erros inadvertidamente. Geralmente, esses padrões prejudiciais começaram no início do relacionamento.
Mas se você estiver fazendo algo errado agora, não se preocupe. Mudanças normais, a qualquer momento, podem percorrer um longo caminho para mudar as coisas.
Existem seis tendências comuns para evitar relacionamentos em relação aos relacionamentos, especialmente nos primeiros anos:
1 São as asas
A maioria das pessoas é. Fazer o que formos Nosso crescimento, ou o oposto, pode ser o modelo.
Embora nos educamos como profissionais e pais, a maioria de nós não entende como ser um bom parceiro: temos que aprender efetivamente com conflitos, investir em bons ouvintes, reparar e estar constantemente conectado.
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Convido você a ver como treinamento de parceiros e gastar tempo ativamente para aprender com artigos, livros e até terapia.
2 Mantenha seu parceiro responsável por sua felicidade e bem -estar
Ay O relacionamento perfeito, onde o amor cresce, começa quando cada pessoa percebe que sua felicidade e perfeição não são seu parceiro, mas em suas próprias mãos. É por isso que “relacionamentos consigo mesmo” são colocados como o primeiro pilar do meu livro, “Um casamento animado: curar seu relacionamento com responsabilidade, crescimento, prioridade e propósito,“E como base para o amor desenvolvido pelo amor crônico.
Quando você investe em autoconsciência, você se prepara para continuar com mais autenticação e felicidade. Conhecer a si mesmo se torna a entrada para tratar -se de compaixão amorosa, desafiando a si mesmo e finalmente assumindo a responsabilidade por seu próprio poço.
3 .. visto conflitos como um mau sinal
Casais jovens são um dos erros mais negligenciados que fazem os brotos dessa crença Lutar ou desconectado. O equívoco geralmente os impede de chegar ao aconselhamento em breve porque temem que o reconhecimento de emoção signifique que é algo pior que a verdade.
No entanto, um relacionamento vivo e respiratório ou casamento significa realmente desconectar e reconectar muitas vezes. É assim que criamos confiança e aumentamos. Quando os casais entram na terapia primeiro, o que eu digo é frequentemente aqui:
“Fico feliz que você esteja aqui. Seu atrito não é um mau sinal que eu deve tornar seus desafios normalizar e pedir alívio rapidamente ou abraçar os problemas que você tem com eles”
4 .. tentando mudar seu parceiro
Quando algo sobre seu parceiro se resume à sua pele, a tendência natural é tentar mudá -los.
Sim, é importante resolver problemas que estão incomodando você. No entanto, mais frequentemente do que isso, há muito foco no que está errado. Quando você sentir a tendência de criticar ou mudar seu parceiro, pergunte a si mesmo:
- “Posso usar esse momento para me tornar mais paciente, para ser protegido, tolerante ou incondicional, amoroso comigo mesmo?”
- “O que você tem para mim aqui?”
- “Eu faço algo semelhante?”
- “O que estou esperando a perfeição?”
- “Eu aprecio o suficiente para o meu parceiro e tudo o que dei?”
5. Perder prioridade
No começo, nossos parceiros são fáceis de nutrir. No entanto, é necessário garantir que nosso companheiro pareça a pessoa mais importante em nossa vida.
Vejo essa prioridade a ameaça mais comum quando um casal se torna uma família Crianças Pai – -LAW pode interferir no que os outros pensam às custas do Pai -LAW, WORK, ou as necessidades ou sentimentos de seu parceiro.
Os jovens casais devem ser monitorados para obter maneiras fáceis de lutar por seus relacionamentos e maneiras fáceis de sentir seu parceiro. Isso significa ter uma noite de encontro e uma noite de crescimento pode significar, a segunda e a segunda a falar sobre o que parece bom ou o que não é bom para o relacionamento.
6 .. Pequenos pensamentos
É importante cuidar de si mesmo, investindo Nossa própria felicidade e nutrir nossos círculos e comunidades instantâneas. Ao mesmo tempo, precisamos pensar maior para capitalizar tudo o que pode trazer um relacionamento em nossa vida.
Você-você-a-que-a-de-seu adiciona uma dimensão de energia e perfeição que pode encontrar o mundo que pode melhorar o mundo que não pode trazer nenhuma quantidade de necessidade do seu vínculo.
Não pense que você tem que salvar o mundo em um dia. Você pode fazer um pequeno começo como esse é trazer comida para alguém que é voluntário, doente ou acolher convidados em sua casa. Essa idéia é como casal, nutrindo as peças que suas peças sempre preferem dar de uma maneira ampla.
Pude ver que, quando meu marido e eu reunimos nossas forças para os outros, a consciência da generosidade suaviza nossas diferenças e nos aproxima.
Rachel GlickAssim, Ed, Consultor profissional licenciado com casal e terapeutas independentes com mais de 30 anos. Ele é ensinado e criado para empresas como YPO, Kabbalah Center, Onevillez, Missouri University e Psicoterapia St. Louis. Autor de Rachel “Um casamento animado: curar seu relacionamento com responsabilidade, crescimento, prioridade e propósito”.
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