O Erahon Smoothies tem uma reputação de ser delicioso, benéfico para a saúde – e muito caro. No famoso supermercado orgânico de ponta em Los Angeles, um Erahon Smoothi Custará mais de US $ 20. Erehon, Maca, Spirulina, Collezen e muitos outros materiais orgânicos e de alta qualidade, que se concentram na saúde e nos cuidados, fornecem uma variedade de smoothies.

Mas como eles encontram nutritivamente? É difícil de responder porque o Erehone não liste informações nutricionais para seus smoothies em seu site. Para respostas, atrai minha educação como nutricionista de nutricionista registrada para classificar um total de 15 smoothies da Signature Erahon com base nos seguintes padrões:

  • Satisfação (ou seja, mantém você cheio ou bêbado em uma hora em que você está correndo para um lanche?)
  • O ingrediente nutricional de substâncias
  • A tendência dos materiais
  • Aparência (porque a cor marrom-verde pode realmente atrapalhar o seu prazer)

Cada padrão é classificado de um a cinco para uma pontuação total em 20. Leia para minhas melhores escolhas – e pule os smoothies.

Coconut Cloud Smoothi

  • Satisfação: 5/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 4.5/5
  • Desempenho: 5/5
  • TOTAL: 18.5/20

Em todos os smoothies de Erehone, o smoothie da nuvem de coco é muito arredondado e nossa escolha superior. Com ingredientes nutritivos, como colágeno, manteiga de amêndoa, creme de coco e abacate, este smoothie deve ser satisfeito depois de muito tempo depois de beber. Ele obtém seu azul exclusivo da Spirulina Blue Majic obtida das algas azul-esverdeadas. Spirulina A maior quantidade de energia nutricional é o centro de beta -beta -caroteno, vitamina B12, ferro e ômega -3 ácidos graxos.

Kefir machá nuvem smoothi

  • Satisfação: 4.5/5
  • Adicionar -ins: 5/5
  • Tendência: 4/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 17.5/20

Kefir Machha Cloud Smoothi ​​é outra opção para mantê -lo na íntegra, com ingredientes satisfatórios, como kefir e abacate. E a proteína kefir não é boa para o Boost-também possui probióticos que amam o estômago para manter o estômago feliz. Este Smoothi ​​contém uma grande fonte de vitamina E e um poderoso antioxidante, o que reduz a inflamação e aumenta a imunidade.

Pêssegos e smoothie de creme de Kendal

  • Satisfação: 5/5
  • Adicionar -ins: 5/5
  • Tendência: 4/5
  • Desempenho: 3/5
  • TOTAL: 17/20

Com o colágeno, o creme de coco rico e os pêssegos orgânicos, os pêssegos de Kendal e o smoothie de creme são outra opção satisfatória. Ele também contém kobucha rico em probióticos, bagas de gooji, eletrólitos e suco de aloe. Além disso, parte da renda deste smoothie é doada a um bom abrigo para pastor, que é um abrigo de violência doméstica para mulheres e crianças.

Gary Breakka Perfect Amino Smoothi

  • Satisfação: 5/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 5/5
  • Desempenho: 3/5
  • TOTAL: 17/20

Gary Breeca Perfect Amino Smoothi ​​é uma opção de dampa nutricional que contém uma mistura de aminoácidos, creme de coco e baga. Seus 26 super alimentos misturados com cogumelos reshi, ayas, sabugueiro e açafrão. Embora também contenha água inspirada em hidrogênio, essa substância é mais hype do que ajuda, e não há pesquisas humanas suficientes para contribuir com seus propósitos.

Smoothie de viagem de aminoácidos

  • Satisfação: 3/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 4.5/5
  • Desempenho: 5/5
  • TOTAL: 16.5/20

A viagem de aminoácidos não está na proteína para o smoothie, que está em outros ingredientes nutritivos e deliciosos. Com a base de abacaxi, banana e creme de coco, o gole deste smoothie o levará diretamente à praia. Sua substância de destaque é o pó de magnésio arranhado por Yuzu. O magnésio é usado em mais de 300 reações químicas no corpo, por isso é necessário obter o suficiente. Além disso, é muito divertido ver esse smoothie, com branco, amarelo e vermelho.

Malibu manga smoothi

  • Satisfação: 5/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 3.5/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 16.5/20

Malibu Mango Smoothie Collagen, uma receita satisfatória para uma mistura de creme de coco e frutas tropicais. Ele também inclui uma juba do leão, que é uma espécie de função de cogumelo e cérebro que é rica em antioxidantes e reduz o estresse.

O esmalte de morango de Healy Bieber

  • Satisfação: 5/5
  • Adicionar -ins: 3/5
  • Tendência: 3.5/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 15.5/20

A pele de esmalte de morango de Healy Bieber é como uma refeição líquida com colágeno, abacate, creme de coco, banana e morangos. Você também encontrará uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, com xarope de bordo e esmalte de morango, este Smoothi ​​é mais açúcar do que outros smoothies EryHone; portanto, se você olhar para o seu açúcar, pode ser o mesmo.

Probiótico de morango

  • Satisfação: 4/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 4/5
  • Desempenho: 3/5
  • TOTAL: 15/20

Outra opção satisfatória com colágeno do Smoothie Probiótico Strawberry, kefir de coco e morangos. Os probióticos encontrados em vitamina E a partir de coco kefir e toCos tornam esse smoothie nutritivo e delicioso. Também é doce com Stevia e Gilitol, que é muito menor em açúcar do que alguns outros smoothies.

Maca Bomb

  • Satisfação: 3/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 4/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 15/20

Embora não preencha como mais alguns smoothies, a Maca Bomb Smoothi ​​ainda deve fornecer boa satisfação às sementes de juta, pontas de cocaco e amêndoas. Ele também tem os benefícios da maca (que varia de saúde reprodutiva a atividades antioxidantes à saúde imunológica) e também bagas de Goji. Além disso, ele não possui materiais de alto açúcar com outros smoothies, o que se tornará uma boa escolha para quem assiste a ingestão de açúcar.

A deusa é suave

  • Satisfação: 2/5
  • Adicionar -ins: 5/5
  • Tendência: 5/5
  • Desempenho: 3/5
  • TOTAL: 15/20

A deusa Smoothi ​​tem uma mistura de grama de cevada orgânica, Chlorella, Spirulina, Maca, Mescvite, Tokos e óleo de semente de abóbora, o que é uma ótima opção para quem procura um impulso de super comida. No entanto, não espere que este smoothie o termine por muito tempo. Embora contenha sementes de cânhamo e óleo de semente de abóbora, é menor em proteínas, gorduras e fibras em comparação com outros smoothies.

Poste o treino Smoothi

  • Satisfação: 4/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 3/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 15/20

Com apenas seis ingredientes, o pós -treino é um dos minimalistas do smoothie. Possui gorduras saudáveis ​​de sementes de proteínas e chia de colágeno e fibra, por isso deve ser mantido em toda a faixa de horas. Ele também contém água e água de coco, que contém eletrólitos naturais e sua grande cor de ple é bonita e apetitosa.

Energetizador de chip de hortelã

  • Satisfação: 2.5/5
  • Adicionar -ins: 5/5
  • Tendência: 5/5
  • Desempenho: 2/5
  • TOTAL: 14.5/20

Enquanto a única fonte significativa de proteína no chip Enerziser de hortelã, este smoothie tem uma variedade de outros ingredientes de super alimentos, como maca de smoothie, suco de grama de cevada e verduras de brancura. Embora seus anúncios sejam dignos de nota, esse Smoothi ​​não desligou para vê-lo especialmente, portanto, lembre-se de que seu smoothie é o Instagram.

Smoothie ativado

  • Satisfação: 5/5
  • ADMINISTRAÇÕES: 3,5/5
  • Tendência: 3.5/5
  • Desempenho: 2/5
  • TOTAL: 14/20

O estômago relacionado ao smoothie com colágeno, carne de coco, pontas de coco, óleo MCT e ghee está satisfazendo o estômago crescente. Enquanto maca e tokos oferecem um impulso nutricional, o Smoothi ​​possui várias fontes de gordura saturada, incluindo carne de coco, óleo MCT e ghee. Comer mais gordura saturada aumentará seus níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentará o risco de doenças e derrames cardíacos. É aconselhável ter esse smoothie de uma só vez, e não recomendamos beber um todos os dias.

Dr. Paul Smoothie baseado em animal

  • Satisfação: 3.5/5
  • Adicionar -ins: 3/5
  • Tendência: 3/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 13.5/20

Kefir, bananas e mirtilos devem ser preenchidos relativamente, com o smoothie de base de animais cru do Dr. Paul, que também inclui órgãos de carne seca por congelamento, que para algumas pessoas têm uma adição fora de linha. Possui duas fontes de excesso de açúcar – mel e xarope de bordo – isso torna esse smoothie muito doce para algumas pessoas.

Paixão amarela

  • Satisfação: 1/5
  • Adicionar -ins: 4/5
  • Tendência: 4/5
  • Desempenho: 4/5
  • TOTAL: 13/20

Nós realmente queríamos amar o smoothie amarelo, mas sem fontes de proteína ou gordura, este smoothie não ficará satisfeito com você por um longo tempo. Embora contenha muitos complementos nutritivos, como amarelo anti-inflamatório e kamu-kam, é um dos que pularam esse smoothie se você quiser substituir a refeição.

Sarah Glinsky é escritora de saúde e nutrientes com uma experiência de seis anos no setor de nutricionista e saúde e bem -estar registrado. Seus detalhes são diabetes, doença renal, câncer, saúde intestinal e alimentos naturais. Ela acredita que a comida é mais do que nutrientes e concorda que a comunidade de alimentos para poder precisa curar e construir. Como especialista em nutricional que escreve conteúdo de saúde, Sarah usa novas pesquisas científicas para orientar seus escritos e recomendações. Seu objetivo como escritor é que é fácil entender informações complexas de saúde e agir para que mais pessoas possam se beneficiar disso.

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