Quando você joga basquete profissional, você precisa de uma recuperação adequada. Você precisa de ferramentas para se recuperar, especialmente quando sua programação de jogos tem jogos de fim de semana consecutivos, o La Riv é uma liga de basquete feminino não profissional e rápida.
O RIV não tem jogos 3 vs. 3 e três minutos de sete minutos, o que significa que você está jogando sem parar. O quarto trimestre é indesejável, o que pode ser até o “tiro vencedor”, que também está cansado.
“Nós dois estamos jogando por um longo tempo, mas seu uso é mais do que WNBA (o RIV não está sobrecarregado)”. Capitão da equipe do Dallas Wings e Vinyl Basketball Club para as asas de Dallas: “Você não precisa ajudar a proteção. Você precisa se proteger. Você precisa brincar sozinho. Você não pode se esconder por conta própria”.
É por isso que o restante das estrelas da WNBA e “Prehab” é crucial para impedir que as feridas em Ogunbole e mantenham a longevidade. “Você deve ser capaz de dar a todos quando estiver no tribunal”, disse Kollier. Para fazer isso, ela e Ogunbole, assim como o resto da lista do RIV, estão se voltando para manchas traseiras e massagear BOMs.
Eu sei o que você está pensando: dá uma avó. Sim, essas ferramentas de recuperação tradicionalmente têm um significado da velha escola, a Ogunbole lhes deu uma nova reforma escolar, Icy Hot, RIV é um parceiro oficial de recuperação. Através desta parceria em particular, o IC fornece produtos de alívio de dor tópicos quentes Patch da dor real (US $ 10) E para jogadores em instalações de recuperação e treinamento nas nove semanas de temporada, jogos, jogos, sessões de prática e massagem positiva BAM (US $ 12).
“A melhor coisa dessa liga é que você pode ver a rotina diária do outro atleta de elite”.
“Tradicionalmente, (recuperação) pomada – você a esfrega e precisa lavar as mãos, precisa se certificar de que não toca seus olhos. Coloque -o na minha bolsa.” Quando se trata de patch, é sabedoria e eficaz; Ogunbole os usa cochilos e durante a noite.
Corraranhão o usuário orgulhoso, diz para este grupo: “Eu uso muitos remendos nas minhas costas e meus joelhos estão envelhecendo, então eu devo esfregar esse Alm Shadhatilam nos joelhos”.
Uma coisa que ambos os atletas aprenderam com seus ancestrais é que você está involuntariamente e morrendo sobre seu código de recuperação. “A melhor coisa dessa liga é que você pode ver a rotina diária do outro atleta de elite”, disse Ogunbole. Um dos métodos de recuperação mais valiosos que ela aprendeu é de molhes como Diana Taurusi e Silvia Falts. “Chego ao tribunal e sou um casal e pronto. Mas eles se estenderão por 20 a 30 minutos. Então, eu escolhi nele.” É o divisor de águas, muito literalmente, disse Ogunbole – em termos do tempo gasto para sua resistência e tribunal, mas também esperançosamente na longevidade geral.
Collier concorda, ela afirmou que se divertiu E e Muito tempo. “(Como você prepara seu corpo) realmente o separa e permite que você tenha uma longa profissão.”
Alexis Jones (ela/ela) é um editor sênior de saúde e fitness no PS. Em sua experiência editorial de seis anos, Alexis desenvolveu uma saúde mentalmente saudável, saúde e condicionamento físico, raça e desigualdades étnicas em cuidados de saúde e gostos e áreas talentosas em torno de condições de longo prazo. Antes de ingressar no PS, ela era editora sênior em sua revista de saúde. Ela pode ser vista em outras linhas da Women’s Health, Prevention, Mary Clir e muito mais.
