A dieta de carcaster, que tem um plano para comer, ganhou a tração entre os entusiastas do fitness e o impressionante, o Podcaster Joe Rogan é um dos apoiadores mais vocais. Embora tenha tido problemas digestivos durante sua primeira dieta, Joe Rogan retornou ao regime e forneceu benefícios para perda de peso e desempenho cognitivo. No entanto, especialistas médicos têm sérias preocupações sobre os efeitos da saúde a longo prazo.
Qual é a dieta carnívora
A dieta consiste em produtos baseados em animais, como carne, ovos e laticínios, enquanto eliminam todos os alimentos à base de plantas, como vegetais, frutas, cereais e legumes. Os especialistas afirmam que a abordagem alta -proteína e alta de gordura ajuda a perda de peso, ganho muscular e saúde geral. A dieta de Joe Rogan Primeiro de tudo, contém zero bife de carboidrato, bacon e carnes de órgãos.
ETOBUR DIET Efeitos colaterais
Joe Rogan aceitou as desvantagens da dieta. Em seu artigo de 2020 no Instagram, ele disse que tinha diarréia grave. “Se eu continuar com essa dieta, aceitei que havia apenas uma questão de tempo antes de perder uma guerra e que enchi minha calcinha como um lodo escorregando de uma floresta tropical que ultrapassava uma estrada montanhosa”.
Outra situação extrema, um homem da Flórida que segue a dieta por oito meses desenvolveu nódulos amarelados Líquido vazando de suas mãos, cotovelos e pés. Médicos diagnosticados com altos níveis de colesterol e curto -gordura no sangue.
Preocupações médicas
Médicos da Faculdade de Medicina da Universidade de Indiana alertaram que a dieta carnívora pode aumentar o risco de pedras nos rins. Um estudo de caso Revista de Nutrição Clínica Americana Depois de assistir à dieta, ele enfatizou um homem de 68 anos que perdeu mais de 10 kg, mas mais tarde desenvolveu complicações graves de pedras nos rins. Os testes mostraram que o oxalato de cálcio, o fosfato de cálcio e as pedras de ácido úrico estão em condições de alto risco – que se desenvolvem somente após deixar a dieta.
Os cardiologistas alertam que comer muita carne vermelha, manteiga e queijo pode aumentar o colesterol ruim e aumentar o risco de doenças cardíacas e derrame. Os carboidratos refinados podem ajudar, enquanto os especialistas dizem que o corte de frutas e vegetais ricos em fibras podem prejudicar a saúde a longo prazo.
A dieta carnívora é útil?
Apesar desses avisos, alguns especialistas acreditam que a dieta carnívora pode ser benéfica em certas situações. O Dr. Harvard, especializado em psiquiatria nutricional, é um psiquiatra. A Geórgia argumentou que a dieta poderia ajudar a definir a sensibilidade alimentar, comendo e comendo problemas digestivos como se estivesse presa.
“Não é possível dizer que um científico preciso se esse padrão de dieta (ou qualquer padrão de dieta) é ideal para todos, mas minha experiência clínica e pessoal pode ser uma cura única para alguns de uma dieta transportadora bem formulada”.
